Atelier bien-être : gestion du stress
Atelier bien-être : gestion du stress
Description de l’événement
Apprenez à reconnaître les signaux du stress et découvrez des techniques pour apprendre à réduire son impact.
- Comprendre ce qu’est le stress
- Identifier ses propres sources de stress
- Découvrir des techniques de régulation
- Expérimenter les bienfaits de la respiration & de la méditation
Programmation
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novembre 2025
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mardi 25
14h00
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16h00
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mardi 25